नई दिल्ली :- अरंडी का तेल एक वनस्पति तेल है जिसे अरंडी की फलियों को दबा कर बनाया जाता है. इसका इस्तेमाल हजारों सालों से प्राकृतिक उपचार के तौर पर किया जाता रहा है और आज भी यह कई तरह के स्वास्थ्य और कॉस्मेटिक लाभ देता है. इस तेल का इस्तेमाल लोग कई तरीके से कर सकते हैं. प्राचीन मिस्र के लोग ड्राई आंखें और कब्ज के लिए अरंडी के तेल का इस्तेमाल करते थे, जबकि यह गठिया के दर्द और स्किन डिजीज के लिए आयुर्वेदिक दवा में एक मुख्य तत्व रहा है. यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और दर्द निवारक गुणों के साथ रिसिनोलेइक एसिड से भरपूर होता है, इसे एक सुरक्षित रेचक के रूप में FDA की स्वीकृति मिली है और इसका व्यापक रूप से औषधीय निर्माण उद्योगों में इस्तेमाल किया जाता है.
अरंडी के तेल के फायदे
नाभि पर अरंडी का तेल लगाने से अपच, कब्ज, त्वचा और प्रजनन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. साथ ही कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी राहत दिलाता है. पहले जब पेट में सूजन या गैस होती थी तो अरंडी के तेल का इस्तेमाल पेट पर किया जाता था. इससे कुछ ही मिनटों में पेट फूलने की समस्या से छुटकारा मिल जाता था. कुछ लोग अपनी नाभि पर नारियल तेल, बादाम तेल या सरसों का तेल लगाना भी पसंद करते . आइए जानें अरंडी के तेल से नाभि की मालिश करने के क्या फायदे हैं…
मासिक धर्म संबंधी समस्याएं
विशेषज्ञों के मुताबिक, नाभि पर तेल से मालिश करने से मासिक धर्म संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है. इससे पेट दर्द, ऐंठन और अन्य समस्याएं कम होती हैं. साथ ही तेल लगाने से पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है. इससे मासिक धर्म के दौरान होने वाली समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद मिलती है. डॉक्टरों का कहना है कि इससे शरीर डिटॉक्स भी होता है.
स्ट्रेस कम करता है:
अरंडी के तेल से पेट की मालिश करने से Nervous system को आराम मिलता है. इससे तनाव, चिंता और थकान कम होती है. नाभि पर रेगुलर तौर से अरंडी का तेल लगाने से अधिक आराम मिलता है. इसलिए नियमित रूप से तेल से मालिश करें.
पेट फूलना, कब्ज:
नाभि पर तेल से मालिश करने से पेट फूलना, कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. नाभि पर तेल से मालिश करने से इन सभी समस्याओं से राहत मिलती है. विशेषज्ञों का कहना है कि पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों को 2 से 3 दिन में राहत मिल जाती है.
स्किन रिलेटेड प्रोब्लेम्स दूर होती हैं, बालों की ग्रोथ बढ़ती है
अरंडी का तेल लगाने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है. नाभि के आसपास तेल लगाने से डेड सेल्स हटती हैं. यह सिर में रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद करता है. साथ ही इसके नियमित इस्तेमाल से बाल स्वस्थ और घने बनते हैं. नाभि पर अरंडी के तेल की मालिश करने से त्वचा हाइड्रेट रहती है. इससे त्वचा पर प्राकृतिक चमक भी आती है. साथ ही त्वचा संबंधी अन्य समस्याएं भी कम होती हैं और त्वचा को पोषण मिलता है.
कैसे करें इस्तेमाल:
सबसे पहले आप लेट जाएं और नाभि पर और उसके आस-पास थोड़ा सा तेल लगाकर धीरे-धीरे मालिश करें. मालिश करते समय गोलाकार गति में मालिश करें. हो सके तो इसे रात भर लगा रहने दें. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह न केवल सुंदरता के लिए बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है.
